Amphora Könyv A mentális felkészülés füzetek 5.

A Christian Target módszerének hatékonyságát már 30 éve elismerik a sport világában. Egyetemen tanítják, és az újszerű tudományos ismeretekkel és a gyakorlati tapasztalatokkal való szoros kapcsolata miatt tekintélyt parancsol. Alkalmazásai kiterjednek az élet minden területére, ahol a teljesítmény és a jólét keresett. E módszer alapján készült „A mentális felkészülés bibliája” 2016-os megjelenése óta már több mint 20 000 olvasót vonzott, és abszolút referenciává vált ezen a területen. Ezek a „Praktikus füzetek” alapvető és összefüggő témák szerint vannak rendezve az új Mentális Felkészítési Standardok módszereken belül, lehetővé téve, hogy azt a segédanyagot válassza, amely kifejezetten a megdolgozni kívánt mentális aspektusokra összpontosít. Bevezető magyarázatokat kap, hogy megérthesse a kihívásokat, számos konkrét gyakorlatot a gyakorláshoz, és értékeléseket az előrehaladásának mérésére. Hozzáférést nyer pragmatikus eszközökhöz, amelyeket fokozatos lépésekben szerveztek, hogy segítsenek Önnek a napi felkészülésben minden kihívására.